여유증없애는법 운동? 수술? 궁금한 분들을 위한 글

여유증없애는법 운동? 수술? 궁금한 분들을 위한 글

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안녕하세요

분당더유외과에서 다년간 여유증 진료를 하고 있는 조성일입니다.

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얼마 전에 대전에서 내원한 20대 여유증 환자가 계셨습니다. 대전에서 저희 병원이 있는 분당 서현역까지 오는데 2시간 이상 소요되는데도 불구하고 여유증 진료 하나만을 위해 먼 거리를 마다하지 않고 내원하셨는데요. 그만큼 여유증을 없애려는 마음이 간절하셨던 것 같습니다.

원장님, 제가 여유증 없애려고 피눈물 나도록 운동도 해봤는데달라지는 게 없어서 여기까지 찾아왔습니다.결국 수술을 받아야 하는 거겠죠.

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간절한 마음을 안고 온 환자에게 여유증이 맞는지 검사를 하고 증상 개선을 위해서는 어떻게 하면 찬찬히 방법을 알려 드렸습니다. 진료 중에 20대 환자는 병원을 찾아오기 전 그간 어떤 노력을 했는지 말해 주셨습니다.

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환자는 군 제대 후 가슴 때문에 오로지 운동에만 전념하여 살을 뺀 적이 있다고 합니다. 하지만 살을 빼면 뺄수록 오히려 가슴이 도드라지는 느낌이 들었다고 합니다. 그래서 무조건 지방을 빼는 것보다 근육을 전략적으로 키워서 몸의 라인을 다듬어보겠다고 결심했습니다. 그럼에도 남들보다 커 보이는 가슴만큼은 의미 있는 변화를 느끼지 못했다고 합니다. 그래서 수술이 필요한 것 같아 병원을 찾게 되었습니다.

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이는 비단 20대 여유증 환자만의 이야기가 아닐 겁니다. 여유증으로 고민하는 대다수의 남성분들이 한 번쯤 운동으로 해결을 시도합니다. 간혹 운동으로 해결이 안되면 가슴에 살을 빼는 지방분해 주사나 유사 시술을 받기도 하는 분들도 있습니다.

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여유증없애는법을 물어보신다면 의사로서 드릴 수 있는 답변은 여유증은 운동으로는 없앨 수 없다는 것입니다.

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다만 가슴 모양의 변화에만 국한되어 답을 드리자면 운동으로도 어느 정도 개인적인 만족감을 느끼실 순 있습니다. 그럼 도대체 어떻게 하면 좋을지 정확하게 감이 서질 않으실 테니 자세하게 이야기해 보겠습니다.

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여유증 없애는 근본적인 방법은 수술입니다.

먼저 의학적으로 보았을 때 여유증을 운동으로 없앨 수 없다는 것은 발생한 원인 때문입니다. 가슴이 튀어나온 것이 마치 뱃살이 튀어나온 것처럼 여겨 운동이나 다이어트를 통해 지방을 태워 모양을 잡을 수 있을 거라 생각하기 쉽습니다.

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하지만 여유증 환자의 경우 가슴이 튀어나온 원인은 비정상적으로 발달한 유선 조직 때문입니다. 유선 조직은 지방처럼 태워서 사라지는 존재가 아닙니다. 지금으로선 외과적 수술로 절제하여 제거하는 것이 유일한 방법입니다.

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수술은 약물복용이나 간단한 처치의 치료보다 부담이 있을 수 있습니다. 더욱이 외과 수술은 칼을 대는 과정이 있어 피할 수 있으면 피하면 좋은 것이 좋습니다. 그래서 저는 환자에게 수술 전에 수술이 꼭 해야 하는지 충분히 생각해 보시라고 말씀드립니다.

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여유증이라는 증상은 남성에게 필요 없는 유선 조직의 과잉 증식이 나타난 것으로 정상적인 상황은 아닙니다. 그렇다고 이 증상이 생명을 위협하거나 수명에 영향을 주는 증상도 아니죠. 하지만 남들보다 가슴의 모양이 달라 사회 생활에 있어서 큰 파급력을 갖는 것 같습니다. 환자 입장에서 여유증으로 인해 자신감이 위축되어 사회적, 경제적으로 손해를 볼 수 있다는 문제가 있다면 적절한 개선이 필요할 것입니다.

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운동은 여유증에 어떤 도움을 줄 수 있을 까 궁금하다면

여유증없애는법으로 운동도 많이 물어보시는데요. 여유증없애는법을 묻는 의도가 큰 가슴 모양을 변화시키고 싶은 마음에서 비롯된다는 것을 고려한다면 운동을 통해 가슴 모양의 변화는 어느 정도 꾀할 수 있는 것 같습니다.

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‘헬스’ 또는 ‘웨이트트레이닝’ 동작에 벤치프레스같이 대흉근을 자극하는 운동이 있습니다. 유방은 대흉근 앞에 위치합니다. 사실 정확하게 말하면 반반입니다. 절반은 대흉근 위에 있고 아래 부분은 대흉근을 좀 벗어나긴 합니다.

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특정한 운동을 통해 대흉근을 극한으로 발달시키고 거기에 지방조직의 양까지 극단적으로 줄일 수 있다면 넓어진 대흉근에 일정한 부피의 유방이 골고루 분포되어 여유증 증상에 대한 신경이 좀 덜 쓰일 수도 있어 어느 정도 만족하실 수도 있습니다. 여유증이 조금이라도 덜 보이게 운동을 한 결과, 스스로 보기 좋아졌다고 생각한다면 굳이 수술할 필요는 없습니다.

하지만 20대 환자가 말씀하신 것처럼 피눈물 날 정도로 운동을 열심히 했는데 원하는 만큼 가슴의 변화가 없다면, 스트레스를 받아 여유증을 없애고 싶다면 수술을 고려해 볼 수 있습니다. 실제로 저희 병원에 운동을 열심히 해서 근육을 만들어 여유증을 덜 보이게끔 노력하신 분도 오십니다. 그런 분들을 뵈며 얼마나 여유증으로 스트레스를 받았으면 이렇게까지 하셨을까 하는 생각이 저절로 듭니다.

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여러 인터넷 후기들을 찾아보며 더유외과를 알게 되었고

충분한 상담을 통한 수술을 진행하였습니다.

원장님께서 궁금하고 원했던 질문들에 답변하여 주셨고

또한 결과물도 너무 만족스러웠습니다.

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20대 대전여유증 환자가 수술 후 남겨 주신 후기입니다. 환자는 그간 온 신경을 쓰게 만들어 스트레스받았던 것이 사라져 개운하다고 말씀하셨습니다. 여유증없애는법 운동으로도 충분할까 고민하는 분들이 오늘 글을 많이 읽으셨을 거라 짐작됩니다.

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운동을 통해 어느 정도 가슴 모양을 바꿔보는 것을 시도해 볼 수 있으나, 노력 끝에도 상태가 맘에 들지 않아 스트레스가 심하다면 수술적으로 해결하는 것이 더 빠르고 근본적인 방법이 될 수 있다고 말씀드리고 싶습니다. 물론 수술은 위험부담이 따라오는 방법이기에 의사와 충분한 상담을 거쳐 선택하시는 것을 권장 드립니다.

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그럼 오늘도 긴 글 읽어 주셔서 감사합니다.

분당더유외과 대표원장 조성일이었습니다.

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