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여유증 수술 운동 “운동은 언제부터 가능한가요?”(Q&A 5편)
여유증 수술 운동 “운동은 언제부터 가능한가요?”(Q&A 5편)
반갑습니다.
분당더유외과에서 여유증 수술을 하고 있는 조성일입니다.
진료실에서 많은 환자들을 만나며 환자들이 어떤 것을 궁금해하는지 자연스럽게 알게 되는 것 같습니다.
환자와 대면했을 때 궁금증들이 해소될 수 있도록 최대한 세세하게 설명할 수 있도록 노력하는데요.
아직 병원을 내원하지 않고 인터넷으로 정보를 검색하는 환자들을 위해 제 블로그에서 Q&A 형식으로 ‘환자가 가질 수 있는 궁금증’에 답을 하는 포스팅을 해오고 있습니다.
저번에는 여유증수술방법에 대한 글을 썼는데요. 오늘은 환자들이 수술 후 회복 과정에서 궁금증을 가지는 ‘여유증 수술 운동’에 대해 이야기하고자 합니다.
운동은 언제부터 가능한가요?
여유증 환자들 중에서 운동을 좋아하고 많이 하는 분들이 적지 않습니다. 환자들의 운동 목적은 다양합니다.
몸을 건강하게 유지하기 위해서, 탄탄한 몸을 만들기 위해서, 혹은 즐거움을 위해 취미로 하기도 합니다.
평소 운동과 매우 가깝게 지내던 환자들은 여유증 수술 운동이 언제부터 가능한지 질문하는 경우가 많습니다. 또는 저에게 운동 계획을 미리 말하기도 하죠.
특히 운동을 업으로 가지고 있는 환자라면 수술 후 운동 가능 시기를 더욱 중요하게 생각합니다.
그런 경우 환자들은 최대한 빠르게 운동을 시작하길 원하는데요.
단순한 취미가 아니라 자신의 직업, 생활과 직접적으로 연관되어 있기 때문입니다.
여유증 수술 운동 언제부터 가능할지 궁금하다면?
안산에서 더유외과를 찾아온 20대 환자는 헬스 트레이너를 직업으로 하고 있었는데요. 참 특이한 경우여서 아직도 기억이 납니다.
환자는 사춘기에 살이 쪄서 통통했다고 기억을 하고 있고, 그때 생긴 여유증으로 스트레스를 받아 성인이 된 후 여유증 스트레스로 운동을 열심히 하다가 일로까지 연결이 된 케이스라고 했습니다.
운동을 열심히 해서 탄탄한 몸은 만들었지만, 아무리 봐도 가슴 부위는 마음에 안 든다고 하면서 병원을 찾아오셔서 얘기를 해 주셔서 기억이 납니다.
여유증 수술을 결심한 후 오랫동안 자신을 불편하게 했던 여유증을 없앨 수 없다는 점은 기뻤지만 여유증 수술 후 운동이 걱정이 되었다고 합니다.
직업 특성상 운동을 안 할 수가 없었기 때문이죠.
이전 포스팅에서도 설명했지만 여유증 수술은 신체에 강렬한 상해가 입혀지는 외과 수술입니다.
피부를 절개하고 조직을 절제하는 과정이죠. 여유증 수술은 특히나 상체의 넓은 부위에 수술을 진행하기 때문에 수술 후 회복도 중요하게 고려해야 합니다.
원활한 회복을 위해서는 수술 부위에 부담이 가지 않도록 최대한 움직임을 피해야 하는데요.
이런 점을 고려한다면 여유증 수술은 회복에 방해가 될 수 있기 때문에 공통적으로 1달에서 1달 반 이후부터 운동을 하시라고 안내 드립니다.
환자마다의 회복 속도와 상태가 다르기 때문에 명확한 기준은 없지만, 보통 1-2달이 지나면 대부분의 운동을 큰 무리 없이 할 수 있습니다.
가벼운 산책이나 상체가 흔들리지 않는 운동은 수술 후 2 -3일 후부터 할 수 있지만, 상체를 사용하는 격한 운동은 상체가 흔들리며 수술을 진행한 상처 부위에 자극이 가 통증이 발생할 수 있습니다.
심한 경우 지연성 출혈의 위험이 높아질 수 있고 수술 부위가 붓거나 장액종이 생길 수도 있습니다.
단순하게 상체를 많이 쓰는 운동을 피하라고 하면 어느 정도의 운동이 수술 부위에 안 좋은 영향을 미치는지 궁금하실 수 있습니다.
사람마다 같은 운동을 하더라도 운동 강도가 다르기 때문에 특정 운동에 대해 해도 된다, 안된다 말하기는 어렵습니다.
다만, 테니스나 배드민턴과 같이 팔을 뻗어 힘을 주는 운동은 상처 부위에 큰 자극을 주기 때문에 피하시라고 안내합니다.
운동 외에도 갑작스럽게 팔을 들거나 무거운 물건을 드는 등 수술 부위에 자극이 가는 행동들은 환자의 회복에 도움이 되지 않기 때문에 주의할 필요가 있습니다.
평소 여유증 때문에 가슴이 커서 불편함 점이 많아서
병원을 이곳 저곳 알아보다 최종적으로 이곳을 선택했고
수술도 크게 아프지 않고 잘 되어서 만족스럽다.
앞서 말했던 20대 트레이너 환자는 수술 후 자신의 일을 바로 시작하지 못한다는 점에 대해 걱정했지만 오히려 이 기회에 쉬는 시간을 갖는다고 생각하니 마음이 편하다고 말했는데요.
마음을 편하게 먹고 수술을 받으니 수술 결과에도 더욱 만족한다고 합니다.
혹시 20대 환자처럼 여유증 수술 운동에 대해 걱정하고 있다면 오늘 글을 참고하여 운동계획을 세우면 수술 후 회복에 큰 무리가 가지 않을 것 같습니다.
환자들이 궁금해하는 것들에 대해 이야기하는 시간을 마련해 보았는데요. 저의 글들이 환자들의 궁금증을 풀어줄 수 있으면 좋겠습니다.
다음에도 기회가 된다면 또 다른 궁금증들을 해소할 수 있는 시간을 만들어 보겠습니다.
오늘도 읽어 주셔서 감사합니다.
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더유외과의원은 유선 제거가 필요한 여유증, 부유방을 교과서적으로 수술하는 것을 지향합니다. | ||
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외과전문의인 대표원장이 초음파 검사에서부터 치료, 수술, 사후관리까지 전 과정을 담당합니다. 초음파를 대충 보지 않습니다. 필요한 경우는 조직검사까지 이루어집니다. 타병원보다 검사 절차와 시간이 다소 더 소요될 수 있는 점 양해 부탁드립니다. | ||
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수술 후 회복까지 고려하여 세심하게 수술합니다. 개인 맞춤 수술로 인해 수술시간이 타병원보다 길 수 있는 점 양해 부탁드립니다. | ||
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수술 후 2일, 7일 되는 날에 경과를 보러 오셔야 합니다. 지방에 계시는 환자분이라도 수술 후 24시간에서 48시간 사이에 한 번은 꼭 오셔야 합니다. 7일차 이후에는 편한 시간에 한 번 더 내원하셔서 경과를 관찰하시면 됩니다. | ||
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한 분 한 분 세심하게 진료를 해드리기 위해 예약제를 진행하고 있습니다. 예약시간에 오지 않으시면 다른 환자분이 치료받을 기회가 없어질 수도 있습니다. 가능하면 예약을 하고 방문을 해주시기 바라며, 부득이하게 예약 일정을 변경해야 할 경우 미리 병원으로 연락을 주시기 바랍니다. |
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본 포스팅은 더유외과의원에서 의료광고법을 준수하여 작성한 의료 정보입니다. 개인에 따라 치료 및 수술 효과에 차이가 있을 수 있으며 부작용이 나타날 수 있으니 반드시 의료진과 충분한 상담 후에 치료받으시는 것을 권장드립니다. |
본 글은 유월외과 조성일 원장의 네이버 블로그 원문(© 저작자)을 라이선스 계약 하에 재구성하여 표시한 콘텐츠입니다.
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